现在位置:首页 > 工作生活 > 福格行为模型 PDF

福格行为模型 PDF

作者:旧书库 分类: 时间:10-29

福格行为模型

 

【作 者】(美)B.J.福格作;徐毅译
【形态项】 338
【出版项】 天津:天津科学技术出版社 , 2021.10
【ISBN号】978-7-5576-9667-2
【中图法分类号】B842.6
【原书定价】109.90
【主题词】习惯性-能力培养-研究
【参考文献格式】 (美)B.J.福格作;徐毅译. 福格行为模型. 天津:天津科学技术出版社, 2021.10.
内容提要:
在这本书中,福格教授亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格教授还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。 本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。 本书给出了福格行为设计工作箱,包含15种人生情景与挑战,300个微习惯配方,100种庆祝方式,手把手第教你你减重、减压、提升睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……

 

下载地址
福格行为模型.rar

 

评论列表
挤眼 亲亲 咆哮 开心 想想 可怜 糗大了 委屈 哈哈 小声点 右哼哼 左哼哼 疑问 坏笑 赚钱啦 悲伤 耍酷 勾引 厉害 握手 耶 嘻嘻 害羞 鼓掌 馋嘴 抓狂 抱抱 围观 威武 给力
提交评论

清空信息
关闭评论